ก ข ค ง จ เพื่อการเลิกสูบบุหรี่

ก กำจัด อุปกรณ์ที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่

ข เข้มแข็ง หากมีอาการหงุดหงิด หรือเครียด บอกตัวเองว่า สู้ๆ

ค คุมน้ำหนัก ด้วยการรับประทานอาหารจำพวกผัก

ง งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และกิจกรรมที่มักทำร่วมกับการสูบบุหรี่

จ จำไว้เสมอ การเลิกบุหรี่จะทำให้ร่างกายของคุณดีขึ้น